- >
- Opskrifter>
- Alt det andet>
- Verdensmad>
- Virale madtrends>
- Pesto spejlæg
Pesto egg - spejlæg med pesto
Samlet tid: 15 min.
Arbejdstid: 15 min.
Sværhedsgrad: Nem
Prøv opskriften på pesto spejlæg også kaldet pesto egg på de sociale medier! Det er sprødt, cremet og med ekstra smag fra pesto, avocado og spinat. Og super trendy. En ny favorit til morgenmaden eller hjem-fra-skole-maden fra GoCook. Prøv det nu!
Åbn trin-for-trin-visning
Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.
Du skal bruge
Ingredienser til pesto spejlæg
Pesto spejlæg:
10 cherrytomater
15 cherrytomater
5 cherrytomater
2 skiver fuldkornsbrød
3 skiver fuldkornsbrød
1 skive fuldkornsbrød
2 spsk. pesto
3 spsk. pesto
1 spsk. pesto
2 æg
3 æg
1 æg
2 håndfulde spinat
3 håndfulde spinat
1 håndfuld spinat
1 avocado
1-2 avocadoer
½ - 1 avocado
Evt. chiliflager
Evt. 1 knivspids salt
Evt. 1 knivspids peber
Evt. 1 knivspids peber
Cherrytomat
Fuldkornsbrød
Pesto (grøn)
Æg
Spinat
Avocado
Chili (flager)
Salt
Peber
Køkkenredskaber til pesto spejlæg
1 stegepande
1 spatel
1 skærebræt
1 kop
Stegepande
Spatel
Skærebræt
Kop
Sådan gør du
Åbn trin-for-trin-visning
Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.
Lad os komme igang
1.
Vask hænder.
Se videoen.2.
Find ingredienser frem.
Pesto spejlæg:
3.
Skyl cherrytomaterne, og skær dem i halve.
4.
Rist eventuelt brødet i eller på en brødrister.
5.
Sæt en pande på blusset, og indstil til middel varme. Hvis varmen bliver for høj, vil pestoen sprøjte.
6.
Kom pestoen på panden.
7.
Slå ægget ud i en kop. Tjek for skaller. Kom ægget på panden. Gør det samme med det andet æg. Husk at vaske hænder, når du har rørt ved rå æg. Se videoen.
Slå ægget ud i en kop. Tjek for skaller. Kom ægget på panden. Gør det samme med de andre æg. Husk at vaske hænder, når du har rørt ved rå æg. Se videoen.
Slå ægget ud i en kop. Tjek for skaller. Kom ægget på panden. Husk at vaske hænder, når du har rørt ved rå æg. Se videoen.
8.
Skyl spinaten i et dørslag, og lad den tørre helt. Brug eventuelt et rent viskestykke til at tørre spinaten, hvis det skal gå hurtigt.
Tip: Hvis du bruger spinat, der allerede er skyllet, kan du springe dette punkt over.
9.
Kom den skyllede spinat på panden ved siden af æggene, og lad den stege med, indtil den er faldet sammen. Det tager 2-3 minutter.
Kom den skyllede spinat på panden ved siden af æggene, og lad den stege med, indtil den er faldet sammen. Det tager 2-3 minutter.
Kom den skyllede spinat på panden ved siden af ægget, og lad den stege med, indtil den er faldet sammen. Det tager 2-3 minutter.
10.
Vend æggene, hvis du ønsker, at blommen også skal være stegt. Steg æggene videre i 2 minutter.
Vend æggene, hvis du ønsker, at blommen også skal være stegt. Steg æggene videre i 2 minutter.
Vend ægget, hvis du ønsker, at blommen også skal være stegt. Steg ægget videre i 2 minutter.
11.
Skyl avocadoen. Flæk den på langs, og fjern stenene. Skrab avocadokødet ud med en ske, og skær det i skiver. Se videoen.
Skyl avocadoerne. Flæk dem på langs, og fjern stenene. Skrab avocadokødet ud med en ske, og skær det i skiver. Se videoen.
Skyl avocadoen. Flæk den på langs, og fjern stenene. Skrab avocadokødet ud med en ske, og skær det i skiver. Se videoen.
Anretning:
12.
Kom den stegte spinat og avocadoen på brødet.
Kom den stegte spinat og avocadoen på brødet.
Kom den stegte spinat og avocadoen på brødet.
13.
Kom et spejlæg på hver skive brød. Server tomaterne til.
Kom et spejlæg på hver skive brød. Server tomaterne til.
Kom spejlægget på brødet. Server tomaterne til.
14.
Drys evt. æggene med chiliflager, og smag til med salt og peber.
Drys evt. æggene med chiliflager, og smag til med salt og peber.
Drys evt. ægget med chiliflager, og smag til med salt og peber.
Åbn trin-for-trin-visning
Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.
Næringsindhold per portion
Energi: 1764 kJ / 420 kcal
Protein: 15 %
Kulhydrat: 30 %
Fedt: 51 %
Heraf mættet fedt: 5,3 g
Kostfibre: 4 %
Kokkeskolevideoer