- >
- Opskrifter>
- Aftensmad>
- Pasta, ris og nudler>
- Øvrig pasta>
- Pastasalat med kalkun
Pastasalat med kalkun
Samlet tid: 30 min.
Arbejdstid: 20 min.
Sværhedsgrad: Nem
Her har du en lækker pastasalat, der er perfekt til madpakken! Du kan bruge kalkunbryst eller kyllingebryst i opskriften. Same, same.
Åbn trin-for-trin-visning
Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.
Du skal bruge
Ingredienser til pastasalat med kalkun
Pastasalat:
200 g. grønne bønner
300 g. grønne bønner
100 g. grønne bønner
2 l vand
3 l vand
1 l vand
1 tsk. salt
1 ½ tsk. salt
½ tsk. salt
300 g. pasta, f.eks. penne, gerne fuldkorn
450 g. pasta, f.eks. penne, gerne fuldkorn
150 g. pasta, f.eks. penne, gerne fuldkorn
1 fed hvidløg
1 ½ fed hvidløg
½ fed hvidløg
1 rød peberfrugt
1 ½ rød peberfrugt
½ rød peberfrugt
300 g. kalkunbryst
600 g. kalkunbryst
150 g. kalkunbryst
3 spsk. olie
4 spsk. olie
1 spsk. olie
15 g. smør
20 g. smør
7 g. smør
200 g. cherrytomater
300 g. cherrytomater
100 g. cherrytomater
Dressing:
1 bundt persille
1 ½ bundt persille
½ bundt persille
2 dl cremefraiche, 18 %
3 dl cremefraiche, 18 %
1 dl cremefraise, 18 %
1 knivspids salt
1 ½ knivspids salt
½ knivspids salt
1 knivspids peber
1 ½ knivspids peber
½ knivspids peber
Grønne bønner
Vand
Salt
Pasta (fuldkorn)
Hvidløg
Peberfrugt
Kalkun
Olie - smagsneutral
Smør
Cherrytomat
Persille
Creme fraiche
Peber
Køkkenredskaber: til pastasalat med kalkun
1 si
2 store gryder
2 spiseskeer
1 decilitermål
1 teske
2 skærebrædder
1 lille skarp kniv
1 stor skarp kniv
2 mellem skåle
1 viskestykke
1 blender/foodprocessor
1 hvidløgspresser
Si
Stor gryde
Spiseske
Decilitermål
Teske
Skærebræt
Urtekniv
Stor skarp kniv - kokkekniv
Mellem røreskål
Viskestykke
Søjleblender
Hvidløgspresser
Sådan gør du
Åbn trin-for-trin-visning
Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.
Lad os komme igang
1.
Vask hænder.
Se videoen.2.
Find ingredienser frem.
Pastasalat:
3.
Skyl bønnerne, og skær dem i 3 centimeter lange stykker.
4.
5.
Kom pastaen i det kogende vand, og kog pastaen efter anvisningen på pakken. 4 minutter før pastaen er kogt færdig, kommer du de grønne bønner i gryden.
6.
7.
Pil hvidløget, og pres det med en hvidløgspresser. Se videoen.
8.
Skyl peberfrugten, og skær den over på langs. Skrab kernerne og det hvide indeni peberfrugten væk. Se videoen.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
Se videoen.
Dressing:
16.
17.
18.
Åbn trin-for-trin-visning
Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.
Næringsindhold per portion
Energi: 2627 kJ / 624 kcal
Protein: 23 %
Kulhydrat: 38 %
Fedt: 0 %
Kostfibre: 0 %
Kokkeskolevideoer
Inspiration
Samlet tid: 120 min
Arbejdstid: 60 min
Samlet tid: 60 min
Arbejdstid: 40 min