- >
- Opskrifter>
- Råvarer>
- Fine grøntsager>
- Asparges>
- Kogte grønne asparges
Kogte grønne asparges
Samlet tid: 15 min.
Arbejdstid: 10 min.
Sværhedsgrad: Nem
Her får du grundopskriften på på kogte grønne asparges. Kogetiden er cirka 3-5 minutter, så de skal koges i ultrakort tid. Man kan næsten ikke koge dem for lidt. Hvis du vil servere grønne asparges kolde, så læg de kogte asparges i vand med isterninger. Så forbliver de sprøde.
Åbn trin-for-trin-visning
Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.
Du skal bruge
Ingredienser til kogte grønne asparges
Ingredienser
Ca. 500 gram grønne asparges
1 tsk salt
Vand (så aspargesene dækkes)
Grønne asparges
Salt
Kogevand
Køkkenredskaber til kogte grønne asparges
1 køkkenvægt
1 teske
1 kartoffelskræller eller tyndskræller
1 lille skarp kniv
1 skærebræt
1 mellem gryde
1 lille gryde
1 hulske
1 tallerken
Køkkenvægt
Teske
Kartoffelskræller
Urtekniv
Skærebræt
Mellem gryde
Lille gryde
Hulske
Middagstallerken
Sådan gør du
Åbn trin-for-trin-visning
Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.
Lad os komme igang
1.
Vask hænder.
Se videoen.2.
Find ingredienser frem.
Koge asparges:
3.
Bræk eller skær de nederste 3-4 centimeter væk, da de kan være meget grove at tygge i. Du kan eventuelt skrælle den nederste del af aspargesene.
Tip: Du kan bruge den nederste seje del som smagsgiver i en fond eller en suppe. Se videoen.
4.
Skyl den sprøde del af dine asparges.
5.
Kom cirka 5 centimeter vand i gryden, så aspargesene vil være dækket af vand, når de kommer i senere.
6.
Sæt gryden på komfuret, og tænd på høj varme. Tilsæt salt.
7.
Læg aspargesene forsigtigt i vandet, når det koger. Kog dem i 3-5 minutter, til de er møre, men stadig har bid. Skær eventuelt en skiv af og smag på den. Den skal knase.
8.
Tag aspargesene op med en hulske, og lad dem dampe af.
9.
Kom eventuelt de grønne asparges i vand med isterninger, hvis de skal blive kolde hurtigt og bevare deres sprødhed.
Åbn trin-for-trin-visning
Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.
Næringsindhold per portion
Energi: 437 kJ / 104 kcal
Protein: 28 %
Kulhydrat: 49 %
Fedt: 10 %
Heraf mættet fedt: 0,3 g
Kostfibre: 13 %
Kokkeskolevideoer