- >
- Opskrifter>
- Alt det andet>
- Desserter og drikke>
- Daddelkugler med havregryn
Dadelkugler med havregryn
Samlet tid: 30 min.
Arbejdstid: 30 min.
Sværhedsgrad: Nem
Lækkersulten? Her er opskriften på en lækker snack, du hurtigt kan lave. Og bare rolig. Der er ingen grund til at bekymre sig om tilsat sukker, fordi daddelkugler har alt det søde fra dadlerne. Og en bonus. De kan fryses, så de kan holde sig i lang tid. Så kom i snacktime daddelkugle himlen!
Tip: Hvis du kan lide lakrids, kan du komme lidt lakridsrodspulver i dejen også.
Åbn trin-for-trin-visning
Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.
Du skal bruge
Ingredienser til daddelkugler med havregryn
Ingredienser
150 g. dadler (fx medjool)
¾ dl mandler
1 spsk. kakaopulver
1 dl havregryn
Pynt
½ dl kokosmel
Dadler (tørret)
Mandler
Kakaopulver
Havregryn
Kokosmel
Køkkenredskaber til daddelkugler med havregryn
1 foodprocessor
1 køkkenvægt
2 skåle
1 decilitermål
1 spiseske
Foodprocessor
Køkkenvægt
Røreskål
Decilitermål
Spiseske
Sådan gør du
Åbn trin-for-trin-visning
Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.
Lad os komme igang
1.
Vask hænder.
Se videoen.2.
Find ingredienser frem.
Sådan laver du opskriften
3.
Tag en skål frem. Kom dadler, mandler, kakaopulver og havregryn i skålen.
4.
Blend ingredienserne sammen med en foodprocessor eller stavblender.
5.
Tril massen til små kugler mellem hænderne.
6.
Hæld kokosmel i en skål. Tril kuglerne i kokosmelet, til de er dækkede.
7.
Stil daddelkuglerne i køleskabet, til du skal spise dem.
8.
Fjern stenene fra dadlerne, hvis det ikke er gjort på forhånd.
Åbn trin-for-trin-visning
Er du ny i køkkenet, så følg opskriften her.
Næringsindhold per portion
Energi: 476 kJ / 114 kcal
Protein: 8 %
Kulhydrat: 57 %
Fedt: 36 %
Heraf mættet fedt: 2,3 g
Kostfibre: 0 %
Inspiration
Nem
Samlet tid: 90 min
Arbejdstid: 30 min
Samlet tid: 60 min
Arbejdstid: 45 min
Samlet tid: 30 min
Arbejdstid: 30 min
Medium
Samlet tid: 80 min
Arbejdstid: 40 min